Preparar lasaña de atún es una tarea fácil, solo debemos ir alternando capas de relleno junto a las capas de pasta y finalmente se le agrega salsa bechamel y queso parmesano para gratinar y el resultado es todo un placer culinario.
Para el relleno de la lasaña de atún, lo recomendable es que utilicemos atún natural en conserva de buena calidad o también podemos utilizar bonito del norte en conserva, en el caso que utilicemos atún en aceite, debemos retirar la mayor cantidad de aceite posible.
La lasaña de atún es una muy buena alternativa a lo hora de buscar recetas para el día a día, es un plato económico y saludable, además nos da un buen aporte tanto de proteínas como de hidratos.
Sigue a continuación nuestros videos paso a paso a continuación, donde te explicaremos al detalle cómo preparar lasaña de atún! Y si tienes alguna duda o pregunta, déjanos tu comentario y estaremos encantados de ayudarte!!
Y si eres muy fan de las recetas de lasañas, seguro que te encantará esta deliciosa receta de lasaña de pollo, el proceso es igual al de la lasaña de atún pero lo que cambia es el relleno!
Y si te encanta la comida italiana, tienes estos ricos espaguetis a la boloñesa, uno de los platos que más se preparan en el mundo!! O sus clásicos espaguetis a la carbonara!! También te animo a que pruebes esta deliciosa pasta 4 quesos o estos irresistibles espaguetis a la amatriciana!! Y si deseas preparar un plato para una ocasión más especial, estos espaguetis negros con carabineros o estos espaguetis con sepia y langostinos te harán quedar como un auténtico chef profesional!!
Ingredientes para preparar Lasaña de atún
- 400 g. de atún natural en conserva
- 15 placas para lasaña precocidas (cocinar según instrucciones del fabricante)
- 1 tomate cortado en cuadritos
- 1 cebolla cortada en cuadros pequeños
- 1 diente de ajo troceado
- 400 ml. de tomate natural triturado
- 1 pimiento cortado en cuadritos
- 1/2 cucharadita de orégano seco
- Salsa Bechamel
- Queso parmesano rallado
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Cómo hacer Lasaña de atún
Paso 1: Comenzamos la elaboración de nuestra lasaña de atún, para ello, precalentamos el horno a 200 grados centígrados, luego en una olla o cazuela con un poco de aceite y a fuego medio, agregamos la cebolla, el ajo y lo dejamos cocinar por 4 minutos, seguidamente agregamos el tomate, el pimiento y cocinamos por 5 minutos más.
Paso 2: Agregamos el atún, removemos y cocinamos por 2 minutos, luego agregamos el tomate natural triturado, un poco de sal, un poco de pimienta, el orégano, removemos y dejamos cocinar por 10 minutos.
Paso 3: En un recipiente apto para horno, vamos a armar nuestra lasaña de atún, para ello, comenzamos colocando un poco de nuestra salsa bechamel (para evitar que las placas para lasaña se peguen) seguidamente colocamos las placas para lasaña, agregamos un poco de nuestro relleno de atún (hasta cubrir las placas de lasaña) luego un poco de salsa bechamel y repetimos este proceso 2 veces más (placas de lasaña, relleno de atún y salsa bechamel) luego, para la última capa, colocamos las placas para lasaña, la salsa bechamel y el queso parmesano rallado, de manera que obtengamos un mayor crujiente en la superficie.
Paso 4: Introducimos nuestra lasaña de atún en el horno y cocinamos por 15 minutos o hasta ver que la capa superior esté bien gratinada (la cocción de la lasaña va a depender del tipo de placa para lasaña que utilices, en esta receta utilizamos unas placas precocidas que se dejan a remojo en agua caliente por 10 minutos y luego terminan su cocción en el horno). Pasado el tiempo de cocción, apartamos del horno y dejamos enfriar unos pocos minutos, cortamos un trozo y ya solo nos queda disfrutar de esta estupenda lasaña de atún/strong>! Que la disfruten!!
Consejos para preparar Lasaña de atún
Para esta receta de lasaña de atún, utilizamos atún natural en conserva, puedes utilizar también bonito del norte en conserva.
En cuanto a la salsa bechamel, te dejamos aquí nuestra receta de cómo preparar salsa bechamel sin grumos.
El número de placas para lasañas a utilizar, dependerá del molde que utilices, para un molde como el que se muestra en el video, utilizamos 15 placas.
Puedes utilizar tomates triturados o salsa de tomate natural.
En cuanto a las placas para lasaña, puedes utilizar la que más te guste, siguiendo siempre las instrucciones del fabricante, en el caso de esta receta, utilizamos unas placas para lasaña que se dejan a remojo en agua caliente por 10 minutos y luego se terminan de cocinar en el horno por 15 minutos más.
Con que podemos acompañar Lasaña de atún?
La lasaña de atún es un plato muy saciante, acompañalo con una ensalada de entrada y una copa de vino blanco.
