El miedo una de las emociones más primitivas del ser humano, es mucho más compleja de lo que parece. El cerebro, ante una amenaza, desencadena una serie de reacciones físicas y químicas que nos preparan para enfrentar el peligro.
Sin embargo, cuando el miedo se vuelve crónico, puede tener graves consecuencias para nuestra salud. Estudios recientes han demostrado que el estrés prolongado causado por el miedo puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y debilitar nuestro sistema inmunológico, según expertos de la Universidad de Emory y la Universidad Estatal de Pensilvania.
El miedo transforma el cerebro y cuerpo en situaciones de peligro
– La amígdala, ante una amenaza, activa el sistema de “lucha o huida”.
– Hormonas como la adrenalina y el cortisol preparan al cuerpo para la reacción.
– La exposición constante al miedo puede causar efectos crónicos de salud.
Por qué importa: entender cómo el miedo afecta el cuerpo y la mente permite mejorar la gestión del estrés y su impacto en la salud física y mental.
– El estrés crónico relacionado con el miedo puede desencadenar problemas cardíacos.
– Las personas con fobias tienen una respuesta emocional elevada y disminuida en la regulación.
– La respuesta al miedo, al compartirse socialmente, puede fortalecer los lazos emocionales.
Notiespartano/800noticias
