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El deporte durante el embarazo trae múltiples beneficios, pero se deben tomar las precauciones necesarias y contar con el visto bueno del médico, en especial si antes de la gestación la madre no practicaba actividades físicas con regularidad. Hay muchas dudas en torno a la práctica del deporte durante el …

En general, los ejercicios de Pilates están destinados a mejorar la función corporal en fases iniciales de tratamiento de una patología, en fases posteriores de mantenimiento o mejora del estado físico, e incluso a nivel deportivo, previniendo lesiones y mejorando del rendimiento. Además, es una de las herramientas con la que cuenta …