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Salud & Fitness

Descubren dentro del chocolate propiedades contra el cáncer

Investigadores del Instituto Politécnico Nacional (IPN) de México encontraron propiedades contra el cáncer en la epicatequina, una molécula presente en el chocolate, informó hoy el Foro Consultivo Científico y Tecnológico. “Los especialistas han realizado estudios y observaron que esta molécula podía matar células cancerosas de forma selectiva sin afectar células …

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¡Adiós a la retención de líquidos! 10 alimentos diuréticos que te harán sentir mejor

Seguro que para muchas el término ‘diuresis’ no significará nada. Pero, ¿sabíais que la secreción de orina –sí, a eso hace referencia el término- es uno de los procesos más importantes del organismo? Si no hay una buena diuresis retendremos líquidos, nos sentiremos hinchadas y nuestra circulación empeorará. Toca instruirse, …

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5 ejercicios para mejorar y trabajar la flexibilidad de piernas

Cuando entrenamos muchas veces tendemos a centrar nuestra atención en ganar masa muscular. No obstante, es importante aumentar la flexibilidad del cuerpo, ya que no hacerlo podría incrementar la posibilidad de sufrir lesiones. Conforme nos hacemos mayores vamos perdiendo flexibilidad, pero hay formas de luchar contra ello. A continuación te proponemos unos cuantos ejercicios …

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