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Salud & Fitness

Conoce los múltiples beneficios del aloe vera también en la alimentación

Con unas importantes propiedades hidratantes y antiinflamatorias, principalmente usadas en cosmética, este vegetal también se puede incorporar a nuestra dieta. El aloe vera es una planta que se lleva usando desde tiempos inmemoriales por su numerosas aplicaciones y beneficios. Se trata de un vegetal de la familia de las denominadas suculentas …

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¿Por qué es bueno beber agua?

Tomar suficiente agua es de vital importancia para nuestro organismo por muchas razones; permite el transporte de nutrientes a las células, regula la temperatura corporal, ayuda a la digestión, facilita la expulsión de toxinas por la orina y previene el estreñimiento.  Pero a pesar de su importancia a muchas personas …

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10 beneficios de la Vitamina B

Las vitaminas B se encuentran en proteínas como pescado, pollo, carne de res, huevos y productos lácteos. Los vegetales de hojas verdes, los frijoles y las judías también contienen vitaminas B. Algunos cereales y panes también tienen agregados de vitaminas B. Las vitaminas del complejo B son hidrosolubles, lo cual …

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¿Quieres saber por qué debes desayunar como un rey y cenar como un mendigo?

El dicho popular ‘Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo’ acaba de encontrar un nuevo respaldo científico al descubrir que las células de grasa en el cuerpo humanotienen sus propios relojes internos que afectan a las funciones metabólicas. La investigación, publicada por la revista Scientific Reports, …

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