Home / Salud & Fitness

Salud & Fitness

Fuerza antienvejecimiento: las claves para conservarte joven entrenando

apel que desempeña el entrenamiento de la fuerza para preservar la funcionalidad de las personas mayores en acciones tan básicas como caminar, sentarse y levantarse, subir/bajar escaleras, tumbarse y levantarse, asearse, transportar objetos, etc. El deterioro de la fuerza y función muscular que acompaña al envejecimiento, al tiempo que contribuye …

Read More »