¿Cómo evitar la ansiedad de comer durante la cuarentena?

Durante la cuarentena no importa lo que se haga, la ansiedad hará que las personas vayan a comer. Ya sea mientras se teletrabaje o se mire el celular, ese antojo puede nublar la mente. Habría que ver, sin embargo, a qué responde esa necesidad del cuerpo. Es probable que se trate de ansiedad y caer en ella, más allá de sumar un número en la balanza, puede generar enfermedades a mediano y largo plazo.

Especialistas en nutrición y psicología dieron algunas pautas de cómo disminuir la ansiedad de comer durante la cuarentena y diferenciarlo con el hambre de verdad.

Compruebe también

Tratamientos que sirven hoy para frenar la variante ómicron

La variante Ómicron del coronavirus ya está en 149 países. Algunos creyeron que esa variante …