¿Cómo evitar la ansiedad de comer durante la cuarentena?

Durante la cuarentena no importa lo que se haga, la ansiedad hará que las personas vayan a comer. Ya sea mientras se teletrabaje o se mire el celular, ese antojo puede nublar la mente. Habría que ver, sin embargo, a qué responde esa necesidad del cuerpo. Es probable que se trate de ansiedad y caer en ella, más allá de sumar un número en la balanza, puede generar enfermedades a mediano y largo plazo.

Especialistas en nutrición y psicología dieron algunas pautas de cómo disminuir la ansiedad de comer durante la cuarentena y diferenciarlo con el hambre de verdad.

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