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Limonada de Hierbabuena Cómo hacerla y beneficios

Limonada de Hierbabuena -1

 

Limonada de Hierbabuena en esta oportunidad te traemos los beneficios, recetas, propiedades y todo lo que necesitas saber  del agua, las vitaminas y lo medicinal que puede ser, este blog  es de gran ayuda para todos, no te pierdas las increíbles recetas y todo lo relacionado con la limonada de hierbabuena. Esta bebida es muy fresca, ayuda a calmar la sed, alivia cualquier molestia estomacal, por su alto contenido en manganeso y vitamina C.

Limonada de Hierbabuena

El consumo de las hojas de hierbabuena como té, ayuda al alivio de muchas dolencias, y molestias que vienen de problemas digestivos, a su vez es un buen relajante muscular, y ayuda de igual forma a reducir los síntomas de cólicos, náuseas, y cualquier dolencia o molestia estomacal.Esta planta también ayuda a mejorar las molestias de garganta, calambres, dolores dentales, combate la artritis, y elimina el estrés.

Por otra parte también permite el alivio de migrañas, dolores de cabeza, fatiga, tensiones nerviosas, y muy importante los problemas respiratorios, como lo son la bronquitis, el asma, y hasta un catarro sencillo.

Para los problemas digestivos, flatulencias, estreñimiento, y hasta ayuda a la disminución de dolores menstruales, ya que permite relajar todos los músculos asociados a los intestinos y el estómago.

Aceite de Hierbabuena.

Este aceite trabaja como expectorante y a su vez descongestiona las vías respiratorias, se puede usar hasta como:

  • Ungüento para el pecho
  • Simplemente se inhala
  • Mejora la congestión nasal
  • Aliviando los problemas de tos
  • Las molestias del resfriado común

Este aceite también es utilizados para:

  • Masajes corporales
  • Relajantes
  • Alivia los dolores de cabeza
  • Los problemas con el sistema nervioso
  • La fatiga
  • El estrés
  • Los problemas nerviosos que causan comezón en alguna parte del cuerpo.

Propiedades y Beneficios de la Hierbabuena para la Salud.

Esta planta es muy utilizada para casos de estrés, alteración de nervios, presión alta, y para combatir problemas de insomnio.

  • El aceite de hierbabuena alivia la piel irritada,que pueden ser causadas por alguna picar,quemaduras o unas simple erupciones.
  • Es ideal para masajes corporales, y de aromaterapias, ya que relajan el cuerpo y evitan el estrés.
  • Evitan dolores de cabeza migraña.
  • Ayudan al estreñimiento, dolores estomacales, intestinales.
  • La hierbabuena ayuda como enjuague bucal.
  • Combate el mal aliento.
  • Evita la formación de sarro, cálculo, y caries.
  • Contiene efectos antiespasmódicos
  • Combate problemas con mala digestión.
  • Combate problemas respiratorios, y es expectorante.
  • Alivia los dolores provenientes de la menstruación.
  • Evita problemas nerviosos.
  • Es analgésico y antiséptico, para las heridas.
  • Alivia problemas de quemaduras en la piel.
  • El de hierbabuena ayuda a dormir relajado y tener un descanso reparador.

Limonada.

Como sabemos la limonada es realizada a través del limón, lo que permite que tomarla varias veces al día ayuda a mantener un organismo sano, ya que el limón es rico en vitamina C, evitando resfriarnos, entre otras ventajas que te daremos a continuación.

Beneficios de la Limonada.

La limonada es un excelente reparador de energías que nos ayuda mas que todo es para el colesterol que quema esa grasita demás nuestro organismo, permite a través de sus propiedades activar, eliminando todos los desechos en la sangre y en todo el cuerpo, logrando una limpieza o una desintoxicación que permite que nuestros órganos tengan un mejor funcionamiento, evitando molestias estomacales, dolores de cabeza, dolores menstruales, entre otros.

Buen Digestivo.

Comenzar el día consumiendo un vaso de limonada, estimula el proceso digestivo, eliminando los dolores, cólicos y gases estomacales.

Eliminador de Toxinas.

El limón ayuda a desintoxicar el organismo, al tomarlo en ayuna el proceso depurativo es más efectivo, por contener vitamina C, que es un ideal desintoxicante.

Diurético.

Al consumir el agua de limón es una perfecta combinación ya que permite eliminar toxinas más rápido, mejorando el proceso del tracto urinario.

Elimina Grasas.

El consumo de agua de limón con miel, ayuda a la eliminación de grasas y ayuda a perder peso, evitando una subida de los niveles de triglicéridos, y del colesterol.

Refrescante.

El consumo de un vaso frío de limonada, puede ser una de las bebidas más refrescante y a su vez hidratantes para el cuerpo.

El Jengibre

Este alimento es una raíz, que es muy particular por su sabor picante especial, que puede ser utilizado en la preparación tanto de sopas como de salsas, e inclusive en postres, pero en este caso sería para combinarlos con limonadas.

Puede ser usado también esas propiedades en que se efuan como tal vez son medicinales, favoreciendo la salud. Por tal motivo te mostraremos los beneficios que trae esta raíz para el organismo.

  • Mejoramiento de la Circulación Sanguínea: esta raíz contiene zinc y magnesio que son lo específicos para la circulación sanguínea, además elimina los niveles elevados de colesterol malo.
  • Evita problemas cardiovasculares: ya que elimina los problemas relacionados con el colesterol malo.
  • Se absorben mejor los nutrientes: al consumir el jengibre se garantiza la mejor absorción de los nutrientes, ya que estimula la secreción del estómago.
  • Previene Resfriados y Gripes: posee propiedades antibióticas y expectorantes, que ayudan a prevenir problemas del resfriado común.
  • Digestivo: evita los dolores abdominales, alivia inflamaciones, combate los problemas de estreñimiento, elimina los gases intestinales.
  • Evita problemas anticancerígenos: este consumo ha demostrado que evita el crecimiento de células cancerígenas tanto en la próstata como en el colon.
  • Alivia dolencias Articulares: el jengibre es un antiinflamatorio natural, que permite eliminar las dolencias en las articulaciones.

¿Cómo hacer Limonada de Hierbabuena?.

La limonada de Hierbabuena, es muy refrescante y aunque es muy fácil de preparar posee, grandes beneficios mencionados anteriormente, combate enfermedades, evita molestias estomacales, entre otras.

En los momentos de calor solo se desea tomar líquidos fríos, por lo tanto las limonadas son ideales para combatir el calor y refrescarnos, y en combinación con hojas de hierbabuena son una combinación de sabores que te ayudarán a sentirte mejor, te ayudaran a sentí un fresco que inclusive en ocasiones nada quita el calor, y la sed que hace sentir.

Estas limonadas se recomienda tomarlas bien frías, o inclusive en granizado, por ser tan refrescantes también son ricas en vitaminas, no aportan gran variedad de calorías, o simplemente se eliminan las calorías endulzándolo con edulcorantes.

Ingredientes:

  • 3 limones
  • 100 gr de azúcar
  • 1 manojo de hierbabuena
  • 1 lt. de agua

Preparación:

Se comienza pelando los limones, cortándolos en trozos, eliminando las pepas, se agregan a la licuadora con la hierbabuena, el agua y el azúcar, se bate hasta triturar por completo todo, se pasa por un colador, se sirve y a beber agregándole el hielo.

Otros Beneficios del Agua o Limonada de Hierbabuena.

Aqui veras varios beneficios que son realmente importantes y muy bueno

Relajamiento de Terminaciones Nerviosas:

Los pies son la parte del cuerpo humano, permite el relajamiento de las terminaciones nerviosas concentradas en esta zona, de igual forma ayuda a mejorar la función muscular por medio del nivel de electrolitos.

Es Desintoxicante:

Una de las zonas más  afectadas por el cansancio y el estrés son los pies, por poseer 26 articulaciones y un aproximado de 100 tendones, por tanto remojando los pies en agua de limón con hierbabuena se eliminan toxinas, esto es el proceso de desintoxicación.

Mejora el Sueño:

Para mantener un cuerpo sano y una salud mental es importante completar las horas de sueño y el agua de limón y yerbabuena permitirá que tu cuerpo pueda descansar completamente.

Energizante:

Esta agua al consumirla en las mañanas da energías, mejorando la circulación sanguínea y mejora el sistema nervioso.

Combate el Estrés:

Esta agua ayuda a combatir el estrés, la depresión, los problemas al dormir, y hasta los padecimientos cardiovasculares, por su contenido de magnesio que se encuentra en la menta.

Limonada de Jengibre y Hierbabuena

Para combatir el calor la opción más saludable y refrescante es la limonada de hierbabuena con jengibre, es muy ligera y muy fácil de hacer, te mostrare la manera de prepararla.

Ingredientes.

  • ½ Cucharadita de jengibre
  • ½ Taza de jugo limón
  • 1 Taza de Agua
  • 25 Hojas de hierbabuena
  • 3 Cucharaditas de Azúcar ( o al gusto)

Preparación.

Se extrae el jugo de los limones, se añaden en la licuadora, junto al agua y las hojas de hierbabuena, se procede a rallar el jengibre y se añade igual a la licuadora con el azúcar, se licua por unos minutos, se sirve y a beber.

Notiespartano

 

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